Blog de psicología de Centro EIZA

¿Qué es el método Eline Snel y cómo puede ayudar a niños y adolescentes? En este artículo explicamos cómo el mindfulness, adaptado a cada etapa del desarrollo, puede favorecer la atención, la regulación emocional y el bienestar infantil, así como el papel que desempeñan las familias en este proceso.

"Mi hijo se distrae con facilidad." "Parece que no escucha." "Empieza una tarea y enseguida pierde el interés." "Necesita que le repitamos las cosas varias veces." Estas son algunas de las preocupaciones que muchas familias comparten cuando observan dificultades de concentración en sus hijos e hijas. Cuando esto ocurre, es habitual pensar rápidamente en problemas de atención o en dificultades académicas.

En un mundo que parece ir cada vez más rápido, encontrar momentos de calma y atención plena se ha convertido en una necesidad para muchas personas. La práctica del mindfulness, especialmente adaptada para niños y adultos, nos ofrece herramientas valiosas para conectar con nuestro presente y gestionar mejor nuestras emociones. En este sentido, el libro Tranquilos y atentos como una rana de Eline Snel se presenta como una guía práctica y accesible que nos invita a cultivar la t

En el ajetreo diario, tanto en casa como en la escuela, a menudo nos encontramos con niños, niñas, adolescentes y jóvenes que parecen estar desconectados de sus emociones o que reaccionan de manera impulsiva ante situaciones estresantes.

uando hablamos de bienestar emocional, es fundamental encontrar herramientas que nos ayuden a conectar con nosotros mismos y a gestionar nuestras emociones de manera saludable. En este sentido, el mindfulness se ha convertido en una práctica muy valorada, especialmente cuando se adapta para los más pequeños. El método Eline Snel es una de las formas más efectivas y accesibles para introducir el mindfulness en la vida de niños, niñas y adolescentes, permitiendo que desarro

La práctica de mindfulness ayuda a preparar la mente y el cuerpo para procesos terapéuticos profundos, facilitando la conexión con las emociones y la reducción del estrés.

Cuando hablamos de mindfulness, muchas veces pensamos en técnicas complicadas o en prácticas que requieren mucho tiempo y dedicación. Sin embargo, el método mindfulness Eline Snel nos ofrece una forma sencilla, accesible y muy efectiva para integrar la atención plena en nuestra vida diaria, especialmente pensado para niños, adolescentes y familias. En este artículo, quiero compartir contigo cómo este método puede transformar la manera en que gestionamos nuestras emociones y c

Cada vez más familias en Bilbao buscan herramientas eficaces para ayudar a sus hijos e hijas a mejorar la atención y gestionar sus emociones. El mindfulness se ha consolidado como una intervención útil, basada en la evidencia, para acompañar el desarrollo emocional y cognitivo en la infancia.

Esta semana desde Centro EIZA hemos tenido la oportunidad de que Kike Alonso de Onda Vasca entreviste a Elixabete sobre los beneficios de la práctica de MIndfulness para niños, niñas y adolescentes

Nuevos grupos de MIndfulness para niños en centro EIZA

El valor de "estar presente" para nuestros hijos e hijas

Estrés en niños, niñas, adolescentes y jóvenes, una realidad que no hay que subestimar En muchos hogares se están viviendo situaciones difíciles que los más pequeños pueden estar viviendo con angustia y ansiedad. Ofrecerles herramientas para sobrellevarlo es clave.

En la era de la constante distracción y el estrés, el mindfulness ofrece prácticas basadas en la respiración y relajación para niños, educadores y padres con un objetivo: recuperar su capacidad de atención plena. La terapeuta y escritora holandesa Eline Snel es la referencia europea del mindfulness aplicado a la educación. De entre sus libros, destaca el bestseller publicado en veintisiete países, “Tranquilos y atentos como una rana”. En este manual, desarrolla su método, “La

Información sobre la presentación de la edición en euskera de Tranquilos y atentos como una rana, el libro de mindfulness infantil de Eline Snel.

Hola, si me estás leyendo te quiero dar las gracias por haber "trasteado" por mi web y haber llegado hasta aquí. Centro EIZA es fruto de mi propio recorrido personal y profesional que durante años he ido gestando, madurando y diseñando con mucha curiosidad, intuición, vértigo... y siempre muy bien acompañada de personas sabias con gran experiencia en la VIDA así como en el ámbito de la psicología. Hace un mes, cerraba etapa profesional en compañía de mi amiga con el proyecto