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Terapia EMDR

EMDR son las siglas traducidas del ingles de Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares.

La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, diágnosticos médicos, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia, hasta accidentes y desastres naturales.

Se usa EMDR para aliviar la angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas.

EMDR es un abordaje que trabaja sobre el propio sistema de procesamiento de la información de la personas.

Cuando los acontecimientos que podemos llegar a vivir las personas por diversos motivos (muertes, abusos psicológicos, emocionales, físicos, u otro tipo de abusos, u otros factores que acontecen en la vida del paciente) son de tanta intensidad, nuestro sistema de procesamiento de la información puede llegar a bloquearse y producir síntomas tales como: miedo, angustia, tristeza, dolor, baja autoestima, creencias del tipo: "No valgo", "soy tonto","no soy capaz", "estoy dañado para siempre"...etc.

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) es una terapia psicológica eficaz que se utiliza para ayudar a las personas a procesar experiencias difíciles que siguen generando malestar en el presente.

A lo largo de la vida, podemos vivir situaciones que nos desbordan o que no conseguimos integrar adecuadamente. Cuando esto ocurre, esos recuerdos pueden quedar “bloqueados” en el sistema nervioso, haciendo que aparezcan síntomas como ansiedad, miedo, inseguridad, pensamientos negativos o reacciones emocionales intensas.

El EMDR facilita que el cerebro procese esas experiencias de forma más adaptativa. A través de la estimulación bilateral (como los movimientos oculares guiados), se activa un mecanismo natural que permite reorganizar la información almacenada, reduciendo su carga emocional y ayudando a que deje de afectar en el día a día.

No se trata de olvidar lo vivido, sino de poder recordarlo sin que genere el mismo malestar o bloqueo. De esta forma, la persona puede comprender mejor lo que le ocurre, sentirse más tranquila y recuperar una mayor sensación de control y bienestar.

Es un enfoque terapéutico avalado científicamente y ampliamente utilizado en el tratamiento de la ansiedad, el estrés, las experiencias traumáticas, la baja autoestima y otros problemas emocionales.

En Centro Eiza utilizamos EMDR en Bilbao y también en formato online, adaptando el proceso a cada persona y respetando su ritmo, para que el trabajo terapéutico sea seguro, profundo y eficaz.